Mònica Moles Ena

El meu nom és Mònica Moles, soc de Barcelona i hi he viscut sempre, m’agrada aquesta ciutat  mediterrània i cosmopolita, tot i que disfruto molt també viatjant i en contacte amb la natura.

Soc Economista, Coach i practicant de Mindfulness i meditació amb experiència.

Fa uns anys vaig adonar-me de l’impacte que tenia en mi els meus pensaments, i des de llavors he aprofundit en el coneixement de la ment i com entrenar-la per ser líder de la meva vida, a través de la pràctica del mindfulness i la meditació.

Es per això que voldria compartir la meva experiència perquè qui ho desitgi pugui també aconseguir els beneficis de estar present, viure en el “aquí i ara” (atenció, concentració, productivitat i eficiència, gestió intel.ligent de l’estrés, del temps i de les emocions, millor comunicació i escolta, entre d’altres).

Professionalment treballo amb compromís per generar i desenvolupar espais de treball saludables.

Per a més informació, podeu-ho visitar la meva pàgina web: www.zentrumcoaching.com

Participo en les Activitats de formació que s’ofereixen des de l’àmbit virtual de l’Escola d’Estiu i imparteixo els cursos següents:

Estratègies de mindfulness per a potenciar el lideratge a l’aula